Retraites
Sereen Yoga biedt naast de reguliere yoga lessen ook heerlijke retraites waarop je echt tot rust kan komen van de dagelijkse hectiek.
Een dag in een prachtige omgeving: Relaxen, yoga beoefenen, wandelen en lekker eten. Kortom er echt even uit, een moment voor jezelf en heerlijk genieten.
Naast mini-retraites in Nederland biedt Sereen Yoga ook de optie van een uitgebreide 3-daagse retraite in Oostenrijk in het prachtige Chalet Bergbach in Fürth, dit ligt tussen Kaprun en Zell am See in.
Mini-retraite 1/2 dag
Prijs: € 55,00 per persoon
vanaf zomer 2024 (exacte datums volgen nog, op vrijdagochtend, donderdagavond en en zondagochtend
Programma
9:15 inloop
9:30-12:00 cacao ceremonie, yin yoga, yoga nidra, Reiki, sound healing
incl. thee en iets lekkers (veganistisch)
Sweet sweet sundaymorning
Prijs: € 25,00 per persoon
vanaf zomer 2024
Programma
9:15 inloop
9:30-11:00 yin yoga, yoga nidra ( afwisselend met een ochtend yin XXL)
incl. thee en iets lekkers (veganistisch)
Lunch en yoga
Prijs: € 45,00 per persoon
vanaf zomer 2024
Programma
10:45 inloop
11:00-12:00 Yoga
12:00-13:00 Lunch en chill
Retraite dag; Midzomerfeest
Prijs: € 95,00 per persoon (inclusief koffie/thee en lunch) voor een dag
21 juni 2024
Programma
Een heerlijke dag in het bos, met alleen het ruisen van de bomen. Misschien zie je een brutale eenhoorn en prachtige sierlijke herten.
9:45 inloop
10:00 meditatie, cacao, Yin yoga XL, deelronde
12:00 lunch, wandelen
13:00 Yoga Nidra
14:30 Restorative Yin & aansluitend Sound healing en Reiki
16:00 afsluiting
Retraite Oostenrijk (3 dagen)
Prijs: €395,00 per persoon
3-daagse retraite (inclusief 3 overnachtingen, 3x ontbijt en 3x diner. Lunch en overige kosten zijn voor eigen rekening. Inschrijving definitief na betaling).
Datum: maart 2023 / april 2023 / juni 2023
Programma
Vrijdag
- 16:00 Ontvangst
- 18:00-19:00 Diner
- 19:30-20:30 Yin Yoga
Zaterdag
- 8:00-9:00 Power yoga
- 9:30-10:00 Ontbijt
- 10:30-13:00 Mindfull wandelen langs het meer van Zell am See
- 13:00-17:00 Vrije tijd
- 18:00-19:00 Diner
- 19:30-21:30 Yin Yoga en yoga Nidra
Zondag
- 8:00-9:00 Pralaya yoga
- 9:30-10:00 Ontbijt
- 10:30-13:00 Naar de gletsjer (voor. eigen kosten) Je kan kiezen uit een dagje skiën of een wandeling maken met een gids. Wil je liever iets anders doen? Dat kan natuurlijk ook.
- 17:30 Borreltijd
- 18:00-19:00 Diner
- 19:30-21:30 Sauna en/of een yin sessie
Maandag
- 8:00-9:00 Hatha yoga
- 9:30-10:00 Ontbijt
- 10:30-15:00 Mindfull wandelen bij de Watervallen van Krimml (kosten voor eigen rekening) met een yang yogales, voel de kracht van het water!
- Mocht je al eerder huiswaarts willen vertrekken kan dit.
- 16:00 uur afscheid